人要有自愈能力。

崩溃时不声张，默默收拾残局，天亮了依旧笑着往前走。

受过的伤不反复咀嚼，放下过往执念，不纠结不内耗。

被否定不自我怀疑，接纳自己的不完美，允许自己有试错的余地。

情绪上头时先闭嘴，要么沉默自愈，不拿别人过错罚自己。

跌倒了自己爬起来，拍拍灰尘接着走，抗挫力才是硬底牌。